Niat Puasa Sunnah Senin Kamis: Arab, Latin, Makna dan Keutamaan

Berikut Bacaan Niat Puasa Sunnah Senin Kamis(Freepik)

PUASA sunnah Senin Kamis adalah ibadah puasa yang dilakukan pada hari Senin dan Kamis setiap minggunya sebagai bentuk mengikuti sunnah Rasulullah SAW.

Puasa ini tidak wajib, tetapi sangat dianjurkan karena mengandung banyak keutamaan spiritual maupun kesehatan.

Berikut Bacaan Niat Puasa Sunnah Senin Kamis

Niat Puasa Sunnah Senin

Bacaan Arab

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْاِثْنَيْنِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى

Bacaan Latin

Nawaitu shauma yaumal itsnaini sunnatan lillāhi ta‘ālā

Artinya

“Aku berniat puasa hari Senin, sunnah karena Allah Ta‘ālā.”

Niat Puasa Sunnah Kamis

Bacaan Arab

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْخَمِيْسِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى

Bacaan Latin

Nawaitu shauma yaumal khamīsi sunnatan lillāhi ta‘ālā

Artinya

“Aku berniat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah Ta‘ālā.”

Niat puasa Senin Kamis cukup sederhana, dibaca dalam hati sebelum terbit fajar, dan memiliki banyak keutamaan baik secara spiritual maupun kesehatan.

Keutamaan Puasa Senin Kamis

1. Hari istimewa dalam Islam

• Senin: hari kelahiran Nabi Muhammad SAW.
• Kamis: hari amal manusia diangkat kepada Allah.

2. Mendapat pahala besar

• Rasulullah SAW bersabda bahwa puasa Senin Kamis adalah amalan sunnah yang sangat dicintai Allah.

3. Melatih kesabaran dan mengendalikan hawa nafsu

• Membiasakan diri menahan lapar, dahaga, serta emosi.

4. Baik untuk kesehatan

• Menyehatkan pencernaan, menurunkan kadar gula darah, dan menjaga metabolisme tubuh.

5. Memperbanyak pintu kebaikan

• Menjadi sarana memperbanyak pahala selain shalat, sedekah, dan dzikir.

Puasa Senin Kamis adalah salah satu puasa sunnah yang sangat dianjurkan, karena Rasulullah SAW mencontohkannya dan banyak membawa manfaat baik untuk rohani maupun jasmani. (Z-4)