14 Manfaat Jintan Hitam Habbatussauda untuk Kesehatan, Rahasia Herbal Nabi

Liputan6.com, Jakarta Jintan hitam atau Nigella sativa adalah salah satu tanaman herbal yang kaya akan manfaat. Tanaman ini dikenal luas karena khasiatnya dalam menjaga kesehatan tubuh. Tak heran jika manfaat jintan hitam habbatussauda telah dikenal sejak ribuan tahun lalu.

Biji jintan hitam, yang sering diolah menjadi minyak, mengandung senyawa aktif bernama timokuinon. Senyawa ini berperan penting dalam memberikan efek antioksidan, anti-inflamasi, dan antimikroba. Secara umum, manfaat jintan hitam habbatussauda sangat beragam dan telah didukung oleh berbagai penelitian ilmiah.

Salah satu studi yang relevan datang dari jurnal Asian Pacific Journal ofTropical Biomedicine, Mei 2013 bahwa jintan hitam efektif sebagai terapi tambahan untuk berbagai kondisi kesehatan. Studi ini menekankan potensi jintan hitam dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.

Berikut Liputan6.com ulas lengkap seputar manfaat jintan hitam habbatussauda untuk kesehatan.

Jintan hitam, yang dikenal juga dengan nama Nigella sativa, adalah tanaman berbunga yang tumbuh di wilayah Asia Selatan dan Barat Daya. Nama "habbatussauda" berasal dari bahasa Arab yang berarti "biji hitam", yang merujuk pada biji kecil berwarna hitam dari tanaman ini. 

Biji jintan hitam telah digunakan secara tradisional sebagai rempah-rempah dan obat herbal selama berabad-abad di berbagai budaya, terutama dalam pengobatan Islam dan Ayurveda. Kandungan utamanya adalah timokuinon (TQ), senyawa bioaktif yang bertanggung jawab atas sebagian besar efek terapeutiknya.

Menurut studi yang diterbitkan di PubMed Central dengan judul The Health Benefits of Black Cumin (Nigella Sativa) and Its Potential Role in the Management of Chronic Diseases, biji jintan hitam kaya akan fitokimia, termasuk alkaloid, saponin, dan fenol, yang memberikan sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan anti-kanker. Penggunaan jintan hitam semakin populer di seluruh dunia karena penelitian ilmiah modern terus mengungkap potensinya dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan, mulai dari penyakit kronis hingga infeksi.

Melansir dari Jurnal Asia Pac Trop Biomed. Mei 2013, berikut manfaat jinten hitam habatussauda. 

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jintan hitam mengandung senyawa timokuinon yang memiliki sifat imunomodulator, membantu mengatur dan meningkatkan respons kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsi jintan hitam secara rutin, tubuh dapat lebih kuat melawan infeksi virus dan bakteri.

2. Memiliki Sifat Antioksidan

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam jintan hitam, terutama timokuinon, membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

3. Mengendalikan Kadar Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jintan hitam dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Jintan hitam dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin.

Manfaat jintan hitam selanjutnya adalah membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida. Senyawa aktifnya dapat mendukung kesehatan jantung dengan menjaga profil lipid yang seimbang.

5. Mengatasi Peradangan

Sifat anti-inflamasi dari timokuinon membuat jintan hitam efektif dalam meredakan peradangan kronis. Hal ini bermanfaat bagi penderita penyakit seperti rheumatoid arthritis dan asma.

6. Mendukung Kesehatan Pencernaan

Jintan hitam sering digunakan untuk meredakan masalah pencernaan seperti kembung, sembelit, dan diare. Ia dapat membantu menenangkan saluran pencernaan dan mendukung pertumbuhan bakteri baik.

Minyak jintan hitam dapat mendukung upaya penurunan berat badan. Jintan hitam dapat membantu mengurangi nafsu makan, meningkatkan metabolisme, dan mengurangi penumpukan lemak.

8. Melindungi Kesehatan Otak

Antioksidan dalam jintan hitam dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan. Beberapa studi menunjukkan bahwa jintan hitam dapat meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi dari penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.

9. Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut

Sifat antimikroba dan anti-inflamasi jintan hitam bermanfaat untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan eksim. Selain itu, minyak jintan hitam juga sering digunakan untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala.

10. Berpotensi Melawan Kanker

Meskipun penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan, beberapa studi laboratorium menunjukkan bahwa timokuinon dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan memicu kematian sel kanker. Ini menjadikannya sebagai topik penelitian yang menjanjikan dalam terapi kanker.

Perlindungan Organ Vital

Selain manfaat utama yang telah disebutkan, jintan hitam juga menunjukkan potensi dalam melindungi organ vital lainnya dan memiliki efek terapeutik yang beragam. Penelitian terus mengungkap spektrum luas dari aksi farmakologisnya.

11. Pelindung Paru dan Anti-asma

Jintan hitam memiliki efek bronkodilator dan antiinflamasi pada saluran napas, yang bermanfaat dalam pengobatan asma dan kondisi pernapasan lainnya. Ekstrak N. sativa dapat mengurangi peradangan paru-paru dan memperbaiki fungsi paru-paru pada model hewan yang terpapar agen berbahaya. Studi klinis menunjukkan bahwa ekstrak rebus N. sativa dapat mengurangi gejala asma dan meningkatkan parameter fungsi paru pada pasien asma.

12. Pelindung Testis

TQ menunjukkan efek protektif terhadap toksisitas testis yang diinduksi metotreksat pada tikus jantan. Penggunaan TQ dapat menurunkan efek destruktif metotreksat pada jaringan testis, yang penting bagi pasien yang menggunakan agen kemoterapi tersebut.

Habbatussauda dalam Kesehatan Saraf dan Otak

Jintan hitam juga menunjukkan aktivitas neurofarmakologis yang menjanjikan, memberikan manfaat jintan hitam habbatussauda untuk kesehatan otak dan sistem saraf. Senyawa aktifnya dapat memengaruhi neurotransmiter dan melindungi sel-sel saraf.

Ekstrak metanol dan air dari biji N. sativa menunjukkan aktivitas sistem saraf pusat dan analgesik yang poten, terutama aksi depresan. Pemberian N. sativa jangka panjang dapat meningkatkan kadar serotonin (5-HT) di otak dan memperbaiki pembelajara...